Ebook, Se Muscler pour la Natation - Le Guide Complet
€17,90
Passer aux informations sur le produit
Ebook, Se Muscler pour la Natation - Le Guide Complet
€17,90
Vous nagez régulièrement, mais :
•Vous vous essoufflez trop vite
•Vos bras fatiguent après quelques longueurs
•Vous n'arrivez pas à améliorer votre temps
•Vous sentez que "quelque chose" vous freine
Le problème n'est pas dans l'eau. Il est HORS de l'eau.
La natation sollicite TOUT votre corps : épaules, dos, abdos, jambes... Si ces muscles ne sont pas assez forts, vous compensez, vous vous fatiguez, vous stagnez.
Nagez plus vite, plus longtemps, sans blessure ! Comprenez la mécanique de la natation avec des illustrations anatomiques détaillées. Programme complet : haut, centre, bas du corps + HIIT 30 minutes. Entraînez-vous efficacement à la maison !